つわりと腰痛：妊娠しちゃった！　妊娠生活

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つわりと腰痛

妊娠するとつわりで食事をとることさえできない状態になる場合があります。
そのようなときは無理をせず、食べたいと思うものをたべればいいのです。
おなかの赤ちゃんのために栄養を取らなければいけないと深刻に考えずゆったりした気持ち
でいることが大切です。
つわりがおさまれば、自然と食欲も出てきて食べ過ぎるくらいに食べたくなりますからご安心を！

赤ちゃんが元気に育ってくれば当然おなかも大きくなってきますので、その分腰に負担が
かかるようになります。
腰痛で辛いときは横になったり、痛いところをさすってもらったりしてスキンシップをとることです。
お産が終われば腰痛もよくなります。